的女学员芳心大动。
“当然不是,我是让你们来熟悉这里一下,你们的身材都偏瘦弱,我需要检测一下你们的体脂率。”
林东宇用脚踢踢附近的一个多功能体重秤,“你们上去吧,我要先对你们的数据做个检测。”
安然没有犹豫的点头,正准备过去的时候,被她一把拉住,赵钰趁着林东宇不注意,凑到她耳边低语。
“我的天,我要完蛋了,我第一天对我的男神动心,就来让他见证我的体重吗?omg我要死了姐妹!”
安然没好气的白了她一眼,“姐,你不胖好吗,不要自欺欺人了!”
“真的吗?”赵钰现在急需要别人的肯定,开心的问道,安然狡黠的回答,忽然一拍她的肚子,“对啊,除了你的小肚腩哈哈。我要是没记错的话,你昨天还吃了一个韩式炸鸡大套餐是不是?”
“当然没有!”
赵钰急忙辩驳,安然一个挑眉,就是不相信。
“好吧,是中套餐而已。”
这都要吧安然给逗笑了。
“那不就是咯,请问这两者之间有什么区别吗?”
林东宇催促着她们,“嘿,姑娘们,该过来了。”
安然施施然走过去,脱鞋上秤。95斤,体脂率偏低。
嗯,你是偏瘦弱,我看你的血色,我觉得你的血糖似乎有些偏低,我会给你定制一个私人菜谱。
林东宇看过去赵钰,用眼神催促。
赵钰只得顶着这样子的眼神一步步艰难的走过去,好像前面的体重秤是悬崖一样,一脸便秘的走上去。
“你还好吗?”
赵钰扭头,发现林东宇宽慰的看着她。
“很多女孩都有这样子的面子问题,明明身材很好,但是不愿意上称,这样子我觉得是不好的,健身的女孩子应该是比别人多一些自信的,面对自己的真实情况不是丢人的事情。”
赵钰被他这样一说心里面宽慰不少。
“真的吗?”
林东宇点点头,然后读着体重秤上面的数据。
“体重105斤,体脂率偏高,看来你要注意饮食了。”
心里面一阵堵塞,安然第一个笑了起来。
“放心啦,在这里一个月,保证韩式炸鸡远离你!”
赵钰扯起一抹苦笑。
数据做完之后就该到了正式的讲解了,林东宇年纪轻轻,但是显然健身的经验不少,用语风趣,赵钰觉得安然的眼光还真的是不错。
“你们的情况相反,安然你的体脂率太低了,建议多吃蛋白质的东西,例如牛肉鸡肉,最好是鸡胸肉,用橄榄油煎,味道很不错。”
安然掏出手机,全部记在了备忘录上面。
“那我呢?”赵钰迫不及待的问道,林东宇翻开新的一页,“你的话最好减少过油脂高糖的东西摄入,例如刚才说到的炸鸡还有可乐,多喝点果蔬汁,对你很有帮助。”
许是真的对眼前人动了心,安然看着一向对其他事情都很不上心的赵钰乖乖的拿出手机记笔记,感慨爱情的力量。
一对二的好处就是,教练在辅导一个人的事后,另外一个人可以跟着纠正毛病,这样子效率会高很多。
赵钰为了让自己能在帅哥面前表现好点,可以让安然先上去做第一个小白鼠。
“遇到帅哥就卖姐妹,你可真的是可以。”
“哎呀,姐妹要给我创造机会啊!”赵钰笑嘻嘻的,把安然往林东宇的怀里面推。
“教练她报名第一个!”
安然被赵钰推得一个踉跄,差点没站稳,幸好被教练给扶住了。
“你没事吧!”林东宇在安然站不稳差点摔倒的时候及时扶了一把,安然抓着这人结实的手臂,仰头粲然一笑,道了声,“我没事。”
林东宇表情一僵,小麦色的侧脸肤色似乎颜色加深了点。
“没事就好,起来吧。”
“你们怎么还不开始?”
一边的赵钰不耐烦的催促,林东宇跟安然相视一笑,开始教授她基本功,赵钰在一边前所未有认真的看着。
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