吃下一根香蕉的云百川,发生了意想不到的变化。
他气色好了许多,不再有病弱之感,倒像是大病初愈。
小魔女顿时大喜过望,她只是死马当活马医,拿出白师弟让她保管的香蕉试一试,没想到效果如此立竿见影。
“世间竟有如此奇物?”
云百川惊叹一声,表情很是回味。
老人好像上瘾了,立刻提出了要求:“丫头,还有没有?”
“有有有。”小魔女那是相当的财大气粗,立刻又取出了两根大香蕉。
到了这种生死攸关的程度,身上带着多少宝物都是虚的,死人的宝物只能变成敌人的战利品。
大家能不能活命,取决于老校长发挥,所以小魔女一点都不心疼,香蕉不要钱似的拿了出来。
老校长不愧是传奇人物,炼化香蕉的速度快得惊人,很快把后面两根香蕉吸收干净了。
总共三根香蕉吃下去,老人发生了巨大的变化。
只见他红光满面,气色颇佳。
原本满头白发,如今竟然冒出了几撮黑头发。
看到老校长的变化,谢特比奇暗暗心惊:什么香蕉,如此神奇?
普通香蕉的功效,老怪物也是知道的,但没想到会这么效果拔群。
职业运动员比赛的时候,经常抽空吃香蕉。
甚至在足球比赛场上,到了下半场体能不足的时候,有人偷偷溜到场边吃香蕉。
一代名帅穆里尼奥,执教曼联期间,就曾经跑到场边,亲自剥了一根香蕉,喂给后卫罗霍。
这样做,是有讲究的。
里面的原因,那是相当科学。
首先要说说一种东西——钾。
钾是人体内重要的营养素,有助于维持肌肉和神经的正常功能。若身体内钾过低,极易出现四肢无力、浑身酸软等现象。在剧烈运动后,运动员体内的钾会随着汗水流失。
恰好香蕉内含有丰富的钾元素,有利于降低神经肌肉的紧张度,间歇期吃香蕉可以帮助运动员快速补充人体所需的钾,还能增强肌肉耐力,让运动更有持续性。
并且香蕉是很好的补充体力的水果,一根香蕉,能够能够提供有20-30克糖。而且香蕉既含有的单糖和双糖,也含有淀粉,碳水化合物丰富。
相对于脂肪和蛋白质,碳水化合物更容易被人体吸收,可以较快地为运动员补充能量,避免身体不会因为血糖过低而感到疲累。而且香蕉消化负担小,代谢负担也小。
除此之外,香蕉是固体食物,饱腹感较强,且水分释放速度慢。职业运动员们吃完香蕉,等香蕉到达胃部时,其中的膳食纤维将会开始发挥作用,大大延长胃排空时间,让运动员专注于比赛。
这还不算完,运动员吃香蕉能够快速补充体内的色氨酸,而色氨酸在人体内又可以合成血清素。血清素能够通过神经传递,进而让运动员持续感到兴奋和愉快,
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